±âŸ Ư¿ë¼ö

ÇÑ¿ï³ó¿ø
³» ¼îÇÎÁ¤º¸
  • Àå¹Ù±¸´Ï
  • ¹è¼ÛÁ¶È¸
  • ÃÖ±Ù¿¡ º» »óÇ°

    ÀÌÀü
    ´ÙÀ½
À§·Î
  • ÇÑ¿ï³ó¿øÀ¯Æ©ºê
  • ¿À½Ã´Â±æ
  • °í°´¼¾ÅÍ
â´Ý±â

hanwool.co.kr
ÀÚ·á½Ç

°í°´¼¾ÅÍ(»ó´ã¹®ÀÇ)
054-536-3324
010-8598-7801

»ó´ã½Ã°£ : ¿¬Áß¹«ÈÞ 9:00~18:00
°èÁ¹øÈ£ ¾È³»
743013-51-066305 ³óÇù (¿¹±ÝÁÖ:ÇÑ¿ï³ó¿ø¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ)
³óÇùÀÎÅͳݹðÅ· »çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â

¹¦¸ñº°ÀÚ·á/±âŸ Ư¿ë¼ö

HOME > ÀÚ·á½Ç > ¹¦¸ñº°ÀÚ·á > ±âŸ Ư¿ë¼ö

[Ç°Á¾/¹ø½Ä] ¿ì¸®³ª¶ó ÁÖ¿ä ¹ã³ª¹« Ç°Á¾ÀÇ Àç¹èƯ¼º(»ê¸²Áö 2003³â 11¿ùÈ£)

ÇÑ¿ï³ó¿ø
 ¾Æ·¡ ÀÚ·á´Â 2003³â 11¿ùÈ£¿¡ ½Ç¸° ±ÛÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó ÁÖ¿ä ¹ã³ª¹« Ç°Á¾ÀÇ Àç¹èƯ¼º
±Û¡¤»çÁø / ±è¸¸Á¶(ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø Ư¿ë¼ö°ú)
¹ã³ª¹«´Â ÀÏ¹Ý °ú¼ö¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î »ýÀå ±â°£ÀÌ ±æ¾î ´Ù¸¥ ³óÀÛ¹°°ú´Â ´Þ¸® Ç°Á¾¼±ÅÃÀÌ °æ¿µ»ó¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ Áö´ëÇϹǷΠ¿ì·®Ç°Á¾ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ Ç°Á¾ °íÀ¯ÀÇ Àç¹èƯ¼ºÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÌÇØÇÏ¿© Àç¹èÀÇ ¾ÈÁ¤
¼º°ú »ý»ê¼ºÀ» Áõ´ë½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


¹ãÀº ¿¬°£ 2,000¾ï ¿ø ³»¿ÜÀÇ ³ó°¡¼ÒµæÀ» ¿Ã¸®´Â ³ó»êÃÌÀÇ ÁÖ¿ä ¼ÒµæÀÛ¸ñÀ¸·Î ³ó»ê¹° Áß Á¦1À§ÀÇ ¼öÃâÇ°¸ñ(¿¬°£ ¾à 9,000¸¸$)ÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¹ã³ª¹«¸² Á¶¼ºÀº 1968³âºÎÅÍ·Î ±¹³» ¼±¹ßÇ°Á¾ÀÎ ¿Á±¤, »ê´ë, ¼ø¼º°ú ÀϺ» µµÀÔÇ°Á¾ÀÎ ´ÜÅÃ, ÀÌÃë, À¯¸¶, ÃàÆÄ, ÀÌÆò, Àº±â µî ¹ã³ª¹«È¤¹ú ³»Ã漺 ¿ì·®Ç°Á¾ÀÇ Á¢¸ñ¹¦¸¦ ´ë·®º¸±ÞÇÏ¿© ¹ã³ª¹« ½ÄÀçºÕÀ» ÀÌ·ç°Ô µÇ¾î Àü±¹ÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ¹ã³ª¹« Àç¹è´ÜÁö°¡ Á¶¼ºµÇ¾ú´Ù. 1970³âºÎÅÍ 1979³â±îÁö Àü±¹ÀÇ ¹ã³ª¹« Á¶¸²½ÇÀûÀ» »ìÆ캸¸é ¸Å³â 1¸¸ 5,000§µ¿¡¼­ 3¸¸ 5,000§µ¾¿À̳ª ½ÄÀçµÇ¾ú´ø °ÍÀ¸·Î ±â·ÏµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, 1980³â´ë¿¡ µé¾î¼­¸é¼­ ½Å½ÄÀÌ Á¡Â÷ µÐÈ­µÇ¾î ¸Å³â 1,000§µ ³»¿Ü·Î ÇöÀç¿¡ À̸£°í ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó ¹ã³ª¹« Àç¹èÁöÀÇ ÁÖ¿äÇ°Á¾Àº ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø¿¡¼­ À°¼ºÇÑ ¿Á±¤, ´ëº¸, ±¤Àº, ÀÌ´ë, Àº»ê°ú ÀϺ»¿¡¼­ µµÀÔµÈ ´ÜÅÃ, ÃàÆÄ, ÀÌÆò, Àº±â, ¼®Ãß, º´°í57 µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ Áß ¿Á±¤°ú ÀÌÆò Ç°Á¾Àº °ú½ÇÀÇ ¿Ü°ü ¹× Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÏ¿© ºê·£µåÈ­ÇÏ¿© ÆǸŵǰí ÀÖÀ¸¸ç, ŸǰÁ¾º¸´Ù 20% ÀÌ»óÀÇ ³ôÀº °¡°Ý¿¡ °Å·¡µÇ°í ÀÖ´Ù.
¹ã³ª¹«´Â ÀÏ¹Ý °ú¼ö¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î »ýÀå ±â°£ÀÌ ±æ¾î ´Ù¸¥ ³óÀÛ¹°°ú´Â ´Þ¸® Ç°Á¾¼±ÅÃÀÌ °æ¿µ»ó¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ Áö´ëÇϹǷΠ¿ì·®Ç°Á¾ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ Ç°Á¾ °íÀ¯ÀÇ Àç¹èÇÐÀû Ư¼ºÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÌÇØÇØ¾ß Àç¹èÀÇ ¾ÈÁ¤¼º ¹× »ý»ê¼ºÀ» Áõ´ë½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. °ú½Ç Ç°Áú°ú Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î °ü·ÃµÈ °úÀ°ÀÇ ´çµµ, °æµµ, ³»ÇǹÚÇǼº µî °ú½Ç Ư¼ºÀº ÀÌ¿ëÀû Ãø¸é¿¡¼­ »ý½Ä¿ë, ±º¹ã¿ë µî ¼ÒºñÀ¯Çü°úµµ Á÷°áµÇ´Â ¹®Á¦´Ù. º»°í¿¡¼­´Â Áý¾àÀûÀÎ ¹ã³ª¹« Àç¹è°æ¿µ½Ã ¹Ýµå½Ã °í·ÁµÇ¾î¾ß ÇÒ Ç°Á¾º° Àç¹èƯ¼º¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
ÇöÀç Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ¹ã³ª¹« Ç°Á¾Àº Àç·¡Á¾ Áß¿¡¼­ ¼±¹ßÇÑ Ç°Á¾°ú ÀϺ»¿¡¼­ µµÀÔµÈ Ç°Á¾, ±×¸®°í Àç·¡Á¾°ú ÀϺ»Á¾ÀÇ ±³ÀâÀ¸·Î À°¼ºµÈ ½ÅÇ°Á¾µé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â¿¡ µû¶ó 9¿ù »ó¼ø ÀÌÀü¿¡ ¼öÈ®µÇ´Â Á¶»ýÁ¾, 9¿ù Áß¼ø¿¡¼­ Çϼø¿¡ ¼öÈ®µÇ´Â Áß»ýÁ¾, 9¿ù Çϼø ÀÌÈÄ¿¡ ¼öÈ®µÇ´Â ¸¸»ýÁ¾À¸·Î ±¸ºÐÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Á¶»ýÁ¾

¡á ´ÜÅÃ(Ó¡÷Ê)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀϺ»ÀÇ ¿ø¿¹½ÃÇèÀå¿¡¼­ À»Á¾(ëàðó)°ú ´ëÁ¤Á¶»ý(ÓÞïáðÄßæ)À» ±³¹èÇÏ¿© À°¼ºÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº °³À强À¸·Î ¼ö¼¼´Â º¸ÅëÀÌ¸ç ¾î¸°³ª¹«¿¡¼­µµ °á½ÇÀÌ ÀߵǴ dz»ê¼º Ç°Á¾À¸·Î Àú¼ö°í Àç¹è¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
¡Û ÃßÀ§¿¡ °­ÇÏ¿© Àü±¹ÀûÀ¸·Î Àç¹è°¡ °¡´ÉÇÏ¸ç ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺Àº ¾àÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
¡Û °á°ú¸ðÁö°¡ Ãæ½ÇÇÏ°í ÀÙÀÌ ÁøÇÑ ³ì»öÀ» ¶ì¾î ³ª¹« Àüü°¡ °ËǪ¸£°Ô º¸ÀδÙ.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 8¿ù Çϼø¿¡¼­ 9¿ù »ó¼øÀ¸·Î Á¶»ýÁ¾ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û °ú½ÇÀÇ Æò±ÕÀÔÁßÀº 20g ³»¿ÜÀÇ ´ë¸³Á¾À¸·Î ¿øÇü¿¡ °¡±î¿î »ï°¢ÇüÀÌ¸ç ¿¬ÇÑ °¥»öÀ» ¶ì°í °úÀ°Àº ´Ü¸ÀÀÌ ´Ù¼Ò Àû°í ¹«¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ½Ö¹ã(´Ù¹è°ú)°ú ¿­°ú(æñÍý)°¡ ´Ù¼Ò ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û ¼º¸ñ±â¿¡ °á½Ç°ú´Ù·Î ¼ö¼¼°¡ ¼è¾àÇØÁ® ¿±·®(ç¨Õá)ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é °úÇÇ¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ »ý°Ü °ú½ÇÇ°ÁúÀÌ ¶³¾îÁö°í, ¶ÇÇÑ ¹ã³ª¹«È¤¹úÀÇ ÇÇÇØ°¡ ½ÉÇØÁö¹Ç·Î °­ÇÑ Á¤ÁöÀüÁ¤°ú ºñ¹è°ü¸®·Î ¼ö¼¼À¯Áö¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¡Û °ú½Ç¼öÈ® ÈÄ ¿À·¡ µÎ¸é Ç°ÁúÀÌ ÀúÇϵǹǷΠÁï½Ã ½ÃÀå¿¡ ÃâÇÏÇÑ´Ù.
¡á ÀÌÃë(ì¥ö£)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀϺ» ¿ø¿¹½ÃÇèÀå¿¡¼­ Àº±â¿Í dz´Ù¸¶Á¶»ýÀ» ±³¹èÇÏ¿© À°¼ºÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº °³À强ÀÌ¸ç ³ª¹« Å©±â´Â º¸ÅëÀ̳ª °á½ÇÀÌ ÁÁÀº dz»ê¼º Ç°Á¾À¸·Î Àú¼ö°í Áý¾àÀç¹è¿¡ ÀûÇÕÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺Àº º¸ÅëÀ̸ç ÃßÀ§¿¡ °ßµð´Â ÈûÀº ´Ù¼Ò ³·Àº ÆíÀÌ´Ù.
¡Û °á°ú¸ðÁö ¼ö°¡ ¸¹°í ±½°Ô ÀÚ¶ó¸ç À§·Î °ð°Ô ¼­´Â ½À¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù »ó¡¤Áß¼øÀ¸·Î Á¶»ýÁ¾ Áß¿¡¼­´Â ´Ù¼Ò ´ÊÀº ÆíÀÌ´Ù. ¹ã¼ÛÀ̴ Ÿ¿øÇüÀ¸·Î Å©¸ç °¡½Ã°¡ ª°í »ª»ªÇÏ°Ô ÀÚ¶ó´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¼º¼÷½Ã ¹ã¼ÛÀÌ°·Î ¶³¾îÁø´Ù.
¡Û °ú½ÇÀÇ Æò±ÕÀÔÁßÀº ¾à 20gÀ̸ç Æí¿ø(ø¶ê­)ÀÇ »ï°¢ÇüÀ¸·Î ÁøÇÑ °¥»öÀ» ¶ì°í ±¤ÅÃÀÌ °­ÇÏ¿© ¿Ü°üÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. °úÀ°ÀÇ °æµµ´Â º¸ÅëÀÌ¸ç ½Ö¹ãÀº ÀûÀ¸³ª ¿­°ú°¡ ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û °á½Ç°ú´Ù·Î ÀÎÇØ ¼ö¼¼°¡ ¼è¾àÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¤ÁöÀüÁ¤À» öÀúÈ÷ ÇÏ°í ºñ¹è°ü¸®¿¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
¡Û º¹¼þ¾Æ¸í³ª¹æ ÇÇÇØ°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ¹æÁ¦¿¡ ÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß Çϸç, °­Ç³¿¡ ÀÇÇÑ ³«°ú°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ¹Ù¶÷¹ÞÀÌ°¡ ¾Æ´Ñ °÷¿¡ ½É´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Áß»ýÁ¾

¡á ±¤Àº(ÎÆëÞ)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ±¹³» ¼±¹ßÇ°Á¾ÀÎ ±¤ÁÖÁ¶À²°ú Àº±â¸¦ ±³¹èÇÏ¿© À°¼ºÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº °³À强À¸·Î ¼ö¼¼°¡ °­ÇÏ¸ç ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺ÀÌ °­ÇÏ´Ù.
¡Û °á°ú¸ðÁö´Â ±½°í ±æ°Ô ÀÚ¶ó¸ç ÀÙÀº Ȳ·Ï»öÀ¸·Î ºÎµå·´°í À±±â°¡ ÀÖ´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Áß¼øÀ¸·Î Áß»ýÁ¾ Áß¿¡¼­ ºü¸¥ ÆíÀÌ¸ç ¹ã¼ÛÀÌ °¡½Ã°¡ ±æ°í À¯¿¬ÇÏ´Ù.
¡Û °ú½ÇÀÇ Æò±ÕÀÔÁßÀº 18g ³»¿Ü·Î Á߸³Á¾ÀÌ¸ç ¿øÇü¿¡ °¡±î¿î »ï°¢ÇüÀ¸·Î ÁøÇÑ °¥»öÀ» ¶ì°í Ç¥¸éÀÌ ÆíÆòÇÏ°í ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ´Ù. °ú½ÇÀº ±ÕÀÏÇÏ°í °úÀ°ÀÌ ´Ü´ÜÇÑ ÆíÀÌ¸ç ´çµµ°¡ ³ô¾Æ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ½Ö¹ãÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í ¿­°ú°¡ Àû´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û ¹è¼ö°¡ ºÒ·®ÇÑ °÷À̳ª ºÏ¼­Ç³ ¹Ù¶÷¹ÞÀÌ¿¡´Â ½ÄÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡Û ¼öÇüÀ» Àú¼ö°íÇüÀ¸·Î À¯µµÇÏ°í ÃæºÐÇÑ Á¤ÁöÀüÁ¤À» ½ÇÇàÇÑ´Ù.
¡á ÃàÆÄ(õè÷î)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀϺ» ¿ø¿¹½ÃÇèÀå¿¡¼­ ¾È±Ù°ú ¹æ¾ç¿Á(Û»å×è¬)À» ±³¹èÇÏ¿© À°¼ºÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº Á÷¸³¼ºÀÌ°í ¼ö¼¼°¡ ¿Õ¼ºÇÏ¿© ¼ö°üÈ®´ë°¡ ºü¸£¸ç, À¯¸ñ±âºÎÅÍ Àß °á½ÇÇϴ dz»ê¼º Ç°Á¾À¸·Î Àú¼ö°í Àç¹è¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
¡Û °á°ú¸ðÁö´Â ±½°í ±æ°Ô ÀÚ¶ó¸ç ÀÙÀº ¹ØÀ¸·Î óÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¼º¸ñ±â¿¡ ´ÞÇÏ¸é °á½Ç°ú´Ù·Î ¼ö¼¼°¡ ¼è¾àÇØÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Û ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺ÀÌ ¾àÇϸç ÃßÀ§¿¡ ¾àÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Áß¼øÀ¸·Î ¼º¼÷½Ã ¹ã¼ÛÀÌ°·Î ¶³¾îÁö´Âµ¥ ¹ã¼ÛÀÌÀÇ °¡½Ã°¡ ±æ°í ºÎµå·¯¿ì¸ç ±¸À°(ϳë¿)Àº ¾ãÀº ÆíÀÌ´Ù.
¡Û °ú½ÇÀÇ Æò±ÕÀÔÁßÀº 20g ³»¿Ü·Î ´ë¸³Á¾ÀÌ¸ç °úÇüÀº »ï°¢ÇüÀ¸·Î ÁøÇÑ °¥»öÀ» ¶ì°í ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ö¹ã°ú ¿­°ú°¡ °ÅÀÇ ¾ø°í, °úÀ°Àº ´Ü´ÜÇÏ¿© ÀúÀ强ÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¿¬ÇÑ È²»öÀÇ ºÐÁú·Î ´Ü¸ÀÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Çâ±âµµ ÀÖ¾î Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û dz»ê¼ºÀ̹ǷΠ¼º¸ñ´Ü°è ÀÌÈÄ¿¡ °ú´Ù°á½Ç·Î °ú½ÇÀÌ ÀÛ¾ÆÁö°í ¼ö¼¼°¡ ¼è¾àÇØÁö±â ½±´Ù. ¼ö¼¼°¡ ¼è¾àÇØÁö¸é ¹ã³ª¹«È¤¹úÀÇ ¹ß»ýµµ ¸¹¾ÆÁö¹Ç·Î ¼º¸ñ¿¡¼­ ÃæºÐÇÑ Á¤ÁöÀüÁ¤°ú ºñ¹è°ü¸®·Î ¼ö¼¼À¯Áö¿¡ ÁÖ·ÂÇÑ´Ù.
¡Û ÃßÀ§¿¡ ¾àÇÑ ÆíÀ̹ǷΠ°í»êÁö´ë³ª ºÏ¼­Ç³ ¹Ù¶÷¹ÞÀÌ¿¡´Â ½ÄÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡á ÀÌÆò(ì¦øÁ)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀϺ»ÀÇ ÷Ïï£ËíÑÎÀÌ Áß±¹¹ã°ú ÀϺ»¹ãÀÇ ÀÚ¿¬±³À⠽ǻý¹¦¿¡¼­ ¹ß°ßÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº ¾à°£ Á÷¸³¼ºÀ» ¶í °³À强À¸·Î ¼ö¼¼°¡ ¿Õ¼ºÇϸç, °¡ÁöÀÇ ºÐÁö°¡ Àû¾î °á°ú¸ðÁö¿Í °á°úÁö°¡ ÀûÀ¸¹Ç·Î ¼öÈ®·®Àº ´Ù¼Ò ¶³¾îÁø´Ù.
¡Û Áß±¹¹ã³ª¹«ÀÇ Æ¯¼ºÀ» À̾î¹Þ¾Æ °á°ú¸ðÁö´Â ±½°í ±æ°Ô ÀÚ¶ó¸ç °Ü¿ï´«ÀÌ Å©°í Ç¥¸é¿¡ ÅÐÀÌ ¹Ð»ýÇÏ¿© ȸ°¥»öÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. ÀÙÀº Å©°í µÞ¸é¿¡ ÅÐÀÌ ¹Ð»ýÇÏ¿© ȸ¹é»öÀ» ¶í´Ù.
¡Û ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺Àº °­ÇÑ ÆíÀ̸ç ÃßÀ§¿¡µµ °­ÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Áß¡¤ÇϼøÀÌ¸ç ¹ã¼ÛÀÌ´Â Å©°í ±¸À°(ϳë¿)Àº µÎ²¨¿ì¸ç °¡½Ã°¡ ¹Ð»ýÇÏ°í µüµüÇÏ´Ù.
¡Û °ú½ÇÀÇ Æò±ÕÀÔÁßÀº 22g ³»¿ÜÀÇ ´ë¸³Á¾À¸·Î °úÇüÀº Æí¿øÇüÀÇ Å¸¿øÇüÀ¸·Î ÀÚ»öÀ» ¶í Èæ°¥»öÀ¸·Î ±¤ÅÃÀÌ ÁÁ¾Æ ¿Ü°üÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿ì¸ç, Á¸éÀÌ Á¼°í °úÁ¤ºÎ¿¡ ÀÜÅÐÀÌ ¸¹´Ù. ¿­°ú°¡ ¸¹¾Æ ÀúÀå¿ëÀ¸·Î´Â ºÎÀû´çÇϳª ³»ÇÇ°¡ Àß ¹þ°ÜÁö°í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ °í°¡·Î °Å·¡µÇ°í ÀÖ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û À¯¸ñ½Ã¿¡ »ýÀ°ÀÌ ±ØÈ÷ ¿Õ¼ºÇÏ°í °¡ÁöÀÇ ºÐÁö°¡ ÀûÀ¸¹Ç·Î Àú¼ö°í Àç¹è¿¡´Â ¾Ë¸ÂÀº Ç°Á¾À̶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
¡Û ¼º¸ñÀÌ µÇ¸é »ýÀ°ÀÌ µÐÈ­µÇ¾î °á°ú¸ðÁöÀÇ »ýÀ°ÀÌ ºÎÁøÇϹǷΠÃæºÐÇÑ Á¤ÁöÀüÁ¤°ú ºñ¹è°ü¸®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
¡á À¯¸¶(êóب)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀϺ»ÀÇ îÄê«ÀÌ ½Ç»ý¹¦¿¡¼­ ¹ß°ßÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº °³À强ÀÌ°í °¡Áö ¹ß»ý ¹Ðµµ´Â º¸ÅëÀÌ¸ç ¼ö¼¼°¡ ¿Õ¼ºÇÑ Ç³»ê¼º Ç°Á¾À¸·Î Åä¾ç ÀûÀÀ¼ºÀÌ ³Ð´Ù.
¡Û ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺ÀÌ ¾ÆÁÖ °­Çϸç ÃßÀ§¿¡µµ °­ÇÏ´Ù.
¡Û °á°ú¸ðÁö°¡ ±½°í ±æ°Ô ÀÚ¶ó¸ç ÀÙÀÌ ±æ°í ºÎµå·¯¿ì¸ç Ç¥¸é¿¡ À±±â°¡ ÀÖ´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Áß¼øÀ¸·Î ¹ã¼ÛÀÌ°¡ ¹ú¾îÁö¸é¼­ ¾Ë¹ãÀÌ ½±°Ô ½ñ¾ÆÁö¸ç °­Ç³¿¡ ³«°ú°¡ Àû´Ù.
¡Û °ú½ÇÀº Ÿ¿øÇü¿¡ °¡±î¿î »ï°¢ÇüÀ¸·Î Ç¥¸éÀÌ ÆòÆòÇÏ°í ÁøÇÑ °¥»öÀ» ¶ì¸ç ±¤ÅÃÀÌ ÁÁ´Ù. Æò±ÕÀÔÁßÀº 17g ³»¿Ü·Î Á߸³Á¾ÀÌ¸ç ¾î¸± ¶§´Â Å©³ª ¼º¸ñÀÌ µÇ¾î °á½Ç·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é ÀÛ¾ÆÁø´Ù. ½Ö¹ã°ú ¿­°ú°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ¸¸ç ´Ü¸ÀÀº ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û ¾Ï²ÉÀÌ Àß ´Þ¸®°í »ý¸®³«°ú°¡ Àû¾î °ú´Ù°á½Ç½Ã °ú½ÇÀÇ ¼Ò¸³È­°¡ ÀϾ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¼öÇüÀ» Àú¼ö°íÇüÀ¸·Î À¯µµÇÏ°í ÃæºÐÇÑ Á¤ÁöÀüÁ¤°ú ½Ãºñ¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
¡á ¿Á±¤(è¬ÎÃ)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø¿¡¼­ °æ±âµµ ±¤ÁÖ±º ÁßºÎ¸é »ó»ê°î¸®¿¡ ºÐÆ÷µÈ Àç·¡¹ã³ª¹«¿¡¼­ ¼±¹ßÇÏ¿© À°¼ºÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº ¾à°£ Á÷¸³¼ºÀ» ¶í °³À强À¸·Î ¼ö¼¼°¡ ¿Õ¼ºÇÏ¸ç °¡ÁöºÐÁö°¡ ÀûÀº ÆíÀÌ°í ¼ö·®¼ºÀº º¸ÅëÀÌ´Ù.
¡Û ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺 ¹× Áٱ⸶¸§º´¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ °­ÇÏ°í ÃßÀ§¿¡µµ °­ÇÏ´Ù.
¡Û ¹ã¼ÛÀÌÀÇ °¡½Ã°¡ ±æ°í ºÎµå·¯¿î ´À³¦À» ÁÖ¸ç ¾î¸° ¹ã¼ÛÀÌ´Â ºÓÀº»öÀ» ¶í´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Áß¡¤ÇϼøÀ̸ç, ¹ã¼ÛÀÌ°¡ Àß ¹ú¾îÁ® ¹ã¾ËÀÌ ÀÚ¿¬ ³«ÇÏÇϹǷΠ¼öÈ®ÀÌ ¿ëÀÌÇÏ´Ù. °ú½ÇÀº ¿øÇüÀ¸·Î Àû°¥»öÀ» ¶ì°í ±¤ÅÃÀÌ ¿ì¼öÇÏ¿© ¿Ü°üÀÌ ¸Å¿ì ¾Æ¸§´ä°í Á¸éÀÌ ¾ÆÁÖ Á¼Àº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¡Û Æò±ÕÀÔÁßÀº 16g ³»¿Ü·Î Á߸³Á¾À¸·Î ½Ö¹ãÀº °ÅÀÇ ¾øÀ¸³ª ¿­°ú°¡ ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù. ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ½ÃÀ强ÀÌ ³ô´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û À¯¸ñ±â¿¡´Â °ú½ÇÀÌ ÀÛÀ¸³ª ¼º¸ñÀÌ µÇ¸é Ä¿Áö´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Áý¾à°ü¸®ÇÏ¸é °ú½ÇÇ°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇØÁø´Ù.
¡Û °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ ½ÄÀçÇÏ¸é ¿­°ú ¹ß»ýÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù.

¸¸»ýÁ¾
¡á ÀÌ´ë(ì¥ÓÞ)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ÀÌÃë¿Í ±¹³» ¼±¹ßÇ°Á¾ÀÎ »ê´ë¸¦ ±³¹èÇÏ¿© À°¼ºÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº ¾à°£ Á÷¸³¼ºÀ» ¶í °³À强À¸·Î ¼ö¼¼°¡ ¿Õ¼ºÇÏ¸ç ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺ÀÌ °­ÇÏ´Ù.
¡Û °á°ú¸ðÁö´Â ±½°í ±æ°Ô ÀÚ¶ó¸ç °Ü¿ï´«ÀÌ Å©°í Á¶¹ÐÇÏ´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Çϼø¿¡¼­ 10¿ù »ó¼øÀ¸·Î ¹ã¼ÛÀÌ°¡ Å©¸ç °¡½Ã´Â ¹Ð»ýÇÑ´Ù. ¹ã¼ÛÀÌ°¡ Àß ¹ú¾îÁ® ¹ã¾Ë ÇüÅ·Π³«°úÇÑ´Ù.
¡Û °ú½ÇÀº Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ÁøÇÑ °¥»ö¿¡ ±¤ÅÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Á¸鿡 »óó³­ ÈçÀûÀÌ ÀÖ´Ù. Æò±ÕÀÔÁßÀº 19g ³»¿Ü·Î Å« ÆíÀÌ¸ç ¿­°ú°¡ ¸¹Àº ÆíÀ̳ª °úÀ°Àº ´Ü´ÜÇÏ¿© ÀúÀåÀÌ ½¬¿ì¸ç ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û °á°ú¸ðÁöÀÇ ¹ß»ýÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ÃæºÐÇÑ Á¤ÁöÀüÁ¤À» ½ÇÇàÇÑ´Ù.
¡Û ÀÏÁ¶·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ºÏÇâÀÇ °è°îºÎ¿¡´Â ½ÄÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡á Àº±â(ëÞÐö)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀϺ» ¿À»çÄ« Áö¹æ¿¡¼­ 200¿©³â ÀüºÎÅÍ Àç¹èµÇ¾î¿Â °¡Àå ¿À·¡µÈ Ç°Á¾ ÁßÀÇ Çϳª·Î ëÞë¦, ëÞÛ», ëÞÑÎ, ëÞëù µîÀ¸·Î ºÒ¸®°í ÀÖ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº °³À强À¸·Î ¼ö¼¼°¡ ¿Õ¼ºÇÏ¸ç ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺Àº °­Çϳª ÃßÀ§¿¡´Â ´Ù¼Ò ¾àÇÑ ÆíÀÌ¸ç ¼öÈ®·®Àº º¸ÅëÀÌ´Ù.
¡Û °á°ú¸ðÁö°¡ ±½°í ±æ°Ô ÀÚ¶ó¸ç ÀÙÀº Ȳ·Ï»ö¿¡ ºÎµå·¯¿î ´À³¦À» ÁÖ°í ¾ÈÂʸéÀ¸·Î ¸»¸®´Â Ư¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù.
¡Û ¾î¸°³ª¹«¿¡¼­´Â °á½Ç·®ÀÌ ÀûÀ¸³ª ¼º¸ñÀÌ µÇ¸é¼­ °á½ÇÀÌ ÀßµÇ°í ³ª¹«ÀÇ ¼ö¸íÀÌ ±æ¾î ¼ö¼¼¸¦ °ÇÀüÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱ⠽±´Ù.
¡Û ¹ã¼ÛÀÌÀÇ °¡½Ã°¡ ±æ°í ¹Ð»ýÇÏ¸ç °­Ç³¿¡ ¾ÆÁÖ ¾àÇØ ½±°Ô ³«°úµÈ´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Çϼø¿¡¼­ 10¿ù »ó¼øÀ̸ç, °ú½ÇÀº À埿øÇüÀ¸·Î Ãø°úÀÇ ¾ÈÂʸéÀº Á¿ì·Î ±Á¾î ÀÖ°í ÁøÇÑ °¥»ö¿¡ ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Û Æò±ÕÀÔÁßÀº 24g ³»¿ÜÀÇ ´ë¸³Á¾À¸·Î ½Ö¹ã°ú ¿­°ú°¡ ÀûÀ¸¸ç, ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹¾Æ Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û ÇØ¹ß°í°¡ ³ôÀº °÷À̳ª ºÏ¼­Ç³ ¹Ù¶÷¹ÞÀÌ¿¡´Â ½ÄÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡Û ¾î¸± ¶§´Â °­µµÀÇ Á¤ÁöÀüÁ¤À» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ¿© ½ÅÃÊÀÇ Áö³ªÄ£ »ýÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÏÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¡á ´ëº¸(ÓÞÜÄ)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ±¹³»»ê »ó¸é1È£¿Í ÀÌÆòÀ» ±³¹èÇÏ¿© À°¼ºÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº °³À强À¸·Î ¼ö¼¼°¡ ¿Õ¼ºÇÏ¸ç °¡ÁöÀÇ ºÐÁö´Â º¸ÅëÀÌ°í °á°úÁö¿¡ ¾Ï²ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¸°´Ù.
¡Û ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺 ¹× Áٱ⸶¸§º´¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ °­ÇÏ°í ÃßÀ§¿¡µµ °­ÇÏ´Ù.
¡Û °á°ú¸ðÁö´Â ±½°í ±æ°Ô ÀÚ¶ó¸ç °Ü¿ï´«ÀÌ Å©´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Çϼø¿¡¼­ 10¿ù »ó¼øÀ¸·Î ¹ã¼ÛÀÌ´Â Å©°í ±¸À°ÀÌ µÎ²¨¿î ÆíÀÌ´Ù.
¡Û °ú½ÇÀÇ Æò±ÕÀÔÁßÀº 20g ³»¿ÜÀÇ ´ë¸³Á¾À¸·Î °úÇüÀº µÕ±Ù »ï°¢ÇüÀ¸·Î ÁøÇÑ °¥»öÀ» ¶ì¸ç ±¤ÅÃÀÌ ÁÁ¾Æ ¿Ü°üÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. °úÀ°Àº ´Ü´ÜÇÏ¿© ÀúÀåÀÌ ½¬¿ì¸ç ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ½Ö¹ãÀÌ ¾øÀ¸¸ç ¿­°úµµ ºñ±³Àû Àû¾î Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û À¯¸ñ½Ã¿¡ »ýÀ°ÀÌ ±ØÈ÷ ¿Õ¼ºÇÏ°í °ú½ÇÀÇ Å©±â°¡ ºÒ±ÕÀÏÇϳª ¼º¸ñÀÌ µÇ¾î ¼ö¼¼°¡ ¾ÈÁ¤µÇ¸é °ú½ÇÀÌ Ä¿Áö´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Áý¾à°ü¸®ÇÏ¸é °ú½ÇÇ°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇØÁø´Ù.
¡á ¼®Ãß(à´õà)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀϺ» ¿ø¿¹½ÃÇèÀå¿¡¼­ ¾È±Ù°ú ÀÔ¿øÁ¶»ý(í¢ê«ðÄßæ)À» ±³¹èÇÏ¿© À°¼ºÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº ¾à°£ °³À强À¸·Î ¼ö¼¼´Â º¸ÅëÀÌ´Ù. ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺Àº °­Çϳª ÃßÀ§¿¡´Â ´Ù¼Ò ¾àÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
¡Û °á°ú¸ðÁö°¡ ±æ°í ±½°Ô ÀÚ¶ó¸ç °¡ÁöºÐÁö°¡ ¸¹°í °á°úÁö´ç Âø°ú·®ÀÌ ¸¹Àº dz»ê¼º Ç°Á¾À¸·Î Àú¼ö°í Àç¹è¿¡ ÀûÇÕÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Çϼø¿¡¼­ 10¿ù »ó¼øÀ¸·Î ÇϳªÀÇ °á°úÁö¿¡ ¿©·¯ °³ÀÇ ¹ã¼ÛÀÌ°¡ ¸ð¿© ´Þ¸®´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °­Ç³¿¡ ¾ÆÁÖ °­ÇØ ³«°ú°¡ Àû´Ù.
¡Û °ú½ÇÀÇ Æò±ÕÀÔÁßÀº 22g ³»¿ÜÀÇ ´ë¸³Á¾ÀÌ¸ç °úÇüÀº Ÿ¿øÇüÀ¸·Î Àû°¥»öÀ» ¶ì°í ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ö¹ã°ú ¿­°ú°¡ Àû°í °úÀ°Àº ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹¾Æ Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û dz»ê¼º Ç°Á¾ÀÌ¶ó ¼º¸ñ±â¿¡ °ú´Ù°á½ÇµÇ¸é ¼ö¼¼°¡ ¾àÇØÁö°í °ú½ÇÀÌ ÀÛ¾ÆÁö¹Ç·Î ÃæºÐÇÑ Á¤ÁöÀüÁ¤°ú ºñ¹è°ü¸®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
¡Û ºÏÇâÀ¸·Î °æ»ç°¡ ±ÞÇÑ °÷¿¡´Â ½ÄÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡á Àº»ê(ëÞߣ)
<À°¼º°æÀ§>
¡Û ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø¿¡¼­ Àº±â¿Í ±¹³» ¼±¹ßÇ°Á¾ÀÎ »ê´ë¸¦ ±³¹èÇÏ¿© À°¼ºÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
<Ư¼º>
¡Û ¼öÇüÀº ¾à°£ Á÷¸³¼ºÀ» ¶í °³À强À¸·Î ¼ö¼¼°¡ ¿Õ¼ºÇÏ¸ç ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ³»Ã漺ÀÌ °­ÇÏ´Ù.
¡Û ³ª¹«°¡ Å©°Ô ÀÚ¶ó¸ç °á°ú¸ðÁöµµ ±½°í ±æ°Ô »¸´Â´Ù.
¡Û °ú½Ç ¼º¼÷½Ã±â´Â 9¿ù Çϼø¿¡¼­ 10¿ù »ó¼øÀ¸·Î ¹ã¼ÛÀÌ°¡ Å©¸ç °¡½Ã°¡ ±æ°í ¾ï¼¼´Ù.
¡Û °ú½ÇÀÇ Æò±ÕÀÔÁßÀº 19g ³»¿Ü·Î Å« ÆíÀÌ°í °úÇüÀº Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ÁøÇÑ °¥»öÀ» ¶ì¸ç Á¸éÀÌ Å©´Ù. ½Ö¹ã°ú ¿­°ú°¡ ÀûÀº ÆíÀÌ¸ç ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
<Àç¹è»ó À¯ÀÇÇÒ Á¡>
¡Û ¹Ù¶÷À» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â Áö´ë¿¡¼­´Â ÇÑdz(ùÎù¦)ÀÇ Çظ¦ ÀԱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ºÏÇâÀ¸·Î °æ»ç°¡ ±ÞÇÑ °÷¿¡´Â ½ÄÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡Û ¾î¸°³ª¹«¿¡¼­´Â ¾àÇÑ Á¤ÁöÀüÁ¤À» ½ÇÇàÇÑ´Ù.

<Ç¥ 1> ÁÖ¿ä Àç¹èÇ°Á¾ÀÇ °á½Ç ¹× °ú½ÇƯ¼º
¹ã³ª¹« ÁÖ¿äÇ°Á¾ÀÇ °ú½Ç