±âŸ Ư¿ë¼ö

ÇÑ¿ï³ó¿ø
³» ¼îÇÎÁ¤º¸
  • Àå¹Ù±¸´Ï
  • ¹è¼ÛÁ¶È¸
  • ÃÖ±Ù¿¡ º» »óÇ°

    ÀÌÀü
    ´ÙÀ½
À§·Î
  • ÇÑ¿ï³ó¿øÀ¯Æ©ºê
  • ¿À½Ã´Â±æ
  • °í°´¼¾ÅÍ
â´Ý±â

hanwool.co.kr
ÀÚ·á½Ç

°í°´¼¾ÅÍ(»ó´ã¹®ÀÇ)
054-536-3324
010-8598-7801

»ó´ã½Ã°£ : ¿¬Áß¹«ÈÞ 9:00~18:00
°èÁ¹øÈ£ ¾È³»
743013-51-066305 ³óÇù (¿¹±ÝÁÖ:ÇÑ¿ï³ó¿ø¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ)
³óÇùÀÎÅͳݹðÅ· »çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â

¹¦¸ñº°ÀÚ·á/±âŸ Ư¿ë¼ö

HOME > ÀÚ·á½Ç > ¹¦¸ñº°ÀÚ·á > ±âŸ Ư¿ë¼ö

[ÀϹݻçÇ×] ÃÖ±Ù ÀϺ»ÀÇ ¹ã³ª¹« Àç¹è ¹× Ç°Á¾À°¼ºÇöȲ

ÇÑ¿ï³ó¿ø
 ¾Æ·¡ ÀÚ·á´Â 2000³â 9¿ùÈ£ »ê¸²Áö¿¡ ½Ç¸° ±ÛÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ÀϺ»ÀÇ ¹ã³ª¹« Àç¹è ¹× Ç°Á¾À°¼º ÇöȲ
±Û/Ȳ¸í¼ö(ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø ÀÓ¸ñÀ°Á¾ºÎ)
ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼­ Ç°Á¾¼ö¿ä Ãø¸é¿¡¼­ ¿Ö¼º´ë¸ñÀÇ °³¹ß·Î ¹ãÀÇ °í¼öÈ® ¾ÈÁ¤»ý»ê°ú ³»ÇǹÚÇǼºÀÌ ¶Ù¾î³­ Ç°Á¾À°¼ºÀ¸·Î ¹ãÀÇ ¼ÒºñÈ®´ë µîÀ» µµ¸ðÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼­´Â 10¿© ³â¸¸ ¹ã»ý»ê·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Á¶¸¸°£ ¾çÀ̳ª Áú¿¡¼­µµ ȸº¹¼¼·Î µ¹¾Æ°¥ °ÍÀ¸·Î º¸°í »ý»ê¾ÈÁ¤À» µµ¸ðÇϱâ À§ÇØ °æÁ¦ÀûÀÎ ¹ã³ª¹«Àç¹è¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é¼­ ½ÅÇ°Á¾°³¹ßµµ ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¿Ô´Ù. ÀϺ»ÀÇ ¹ã³ª¹« Àç¹è¿Í Ç°Á¾À°¼º ÇöȲ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.


¹ã³ª¹« Àç¹è ¹× ¹ã»ý»ê ÇöȲ

ÀϺ»¿¡¼­´Â 1960³â°æºÎÅÍ ¹ã³ª¹«ÀÇ ´ë·®Áõ½Ä°ú ½ÄÀçºÕ¿¡ Æí½ÂÇؼ­ Àç¹è¸éÀûÀÌ ´Ã¾î³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¿© ¹ã»ý»êÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô Áõ´ëµÇ¾ú´Ù. Àç¹è¸éÀûÀº 1975³â¿¡ 4¸¸ 4,300§µ, »ý»ê·®Àº 1979³â¿¡ 6¸¸ 5,000tÀ¸·Î ÇÇÅ©¿¡ µµ´ÞÇÑ ÀÌÈÄ ¸Å³â °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù 10¿© ³â °£¿¡ ÀϺ»ÀÇ ¹ã»ý»ê·®Àº 1989³â(3¸¸ 9,500t)¿¡ ºñÇØ 1999³â(3¸¸t)¿¡´Â 24.1%, ±×¸®°í Àç¹è¸éÀûµµ1989³â 3¸¸ 8,300§µ¿¡¼­ 1999³â 2¸¸ 6,900§µ·Î 29.8%³ª °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù. 1999³âµµ Áö¿ªº° ¹ã»ý»ê·®À» º¸¸é À̹ٶó±âÇö(20.3%), ±¸¸¶¸ðÅäÇö(15.4%), ¿¡È÷¸ÞÇö(8.9%), »çÀÌŸ¸¶Çö(3.9%) µîÀÇ ¼ø¼­·Î 4°³ÇöÀÌ ÃÑ»ý»êÀÇ 48.5%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀϺ»¿¡¼­´Â 100Ç°Á¾ ÀÌ»óÀÇ ¹ã³ª¹«°¡ Àç¹èµÇ°í Àִµ¥ ÃàÆÄ, Àº±â, ´ÜÅà µîÀ» À§ÁÖ·Î ÇÏ´Â Àç¹èÇ°Á¾ÀÇ ±¸¼º¿¡ ÀÖ¾î 1980³â´ë´Â º¯È­°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù. ±×·¯³ª 1990³â´ë ÃʹݺÎÅÍ ¾à°£ÀÇ º¯È­°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥, ±×°ÍÀº ÁÖ¿ä Ç°Á¾µéÀÇ Àç¹è¸éÀûÀÌ °Ý°¨ÇÑ °ÍÀ¸·Î °¨¼Ò(¾à 1¸¸ 2,000§µ Á¤µµ)ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Ç°Á¾µéÀ» ´ë½ÅÇؼ­ ±¹°ß, Ãâ¿î, ÀÌÆò µîÀÇ Àç¹è°¡ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÁ÷µµ ÀϺ»¿¡¼­´Â ÃàÆÄ°¡ ÀüüÀÇ 30%, ´ÜÆÄ, Àº±â, ¼®Ãß µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ 4Ç°Á¾ÀÌ ¾à 70%Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇâÈÄ ÀϺ»ÀÇ Àç¹è¸éÀû°ú »ý»ê·®Àº ÇöÀç ÀϽÃÀûÀÎ °¨¼Ò°æÇâÀÌ °è¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇÁö¸¸ Çѱ¹À¸·ÎºÎÅÍ ¹ã¼öÀÔ·®ÀÌ Çѱ¹ÀÇ ³ëµ¿·Â»çÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ »óÇѼ±¿¡ µµ´ÞÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áö¸ç, °¡±î¿î Àå·¡¿¡ ÀϺ»ÀÇ ¹ã¼ö±Þ¿¡ ºÒ±ÕÇüÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, ÀϺ»±¹³»»ê ¹ãÀÌ ¾çÀ̳ª Áú¿¡¼­µµ ȸº¹¼¼·Î µ¹¾Æ¼³ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÏ°í »ý»ê¾ÈÁ¤À» µµ¸ðÇϱâ À§ÇØ °æÁ¦ÀûÀÎ ¹ã³ª¹«Àç¹è¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼­´Â 10a´ç ¼öÈ®·®À» 300§¸ ÀÌ»ó, °æÁ¦¼ö·ÉÀ» 30³â ³»¿Ü·Î ³ôÀÌ°í µ¿½Ã¿¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¹ã»ý»êÀ» À§ÇØ ¨ç Á¤ÁöÀüÁ¤, ¨è ½Ãºñ ¹× Åä¾ç°ü¸®, ¨é °øµ¿ ¹× Á¾ÇÕ¹æÁ¦ µî »ý¹°º´ÃæÇØ ¹æÁ¦Ã¼°è È®¸³, ¨ê Àç¹èÇ°Á¾ÀÇ ±¸¼º, ¨ë °»½ÅÁ¶¸² ¹× ´ÜÁöÀÇ ÀÚ°¡À°¹¦, ¨ì ±â°èÈ­ ¹× À§Å¹°ü¸®¸¦ ÅëÇÑ ÀÛ¾÷´É·ü µîÀÇ °³¼± µîÀ» °­±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Ç°Á¾¼ö¿ä Ãø¸é¿¡¼­´Â ¨ç ¿Ö¼º´ë¸ñÀÇ °³¹ß·Î ¹ãÀÇ °í¼öÈ® ¾ÈÁ¤»ý»ê, ¨è ³»ÇǹÚÇǼºÀÌ ¶Ù¾î³­ Ç°Á¾À°¼ºÀ¸·Î ¹ãÀÇ ¼Òºñ¡®È®´ë µîÀ» µµ¸ðÇÏ¿© ¹ã»ê¾÷ ¹ßÀüÀ» Ãß±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¹ã³ª¹« À°Á¾¿¬±¸

¡á¹ã³ª¹« À°Á¾¿¬±¸ ¸ñÇ¥ÀÇ º¯È­
°ú¼ö½ÃÇèÀå¿¡¼­ À°Á¾ÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛµÈ °ÍÀº 1947³âºÎÅÍÀÌ´Ù. ´ç½Ã À°Á¾¸ñÇ¥´Â ´ë¸³´Ù¼ö¼ºÀÎ ÀϺ»¹ã¿¡ °íÇ°Áú, ³»ÇǹÚÇǼºÀÎ Áß±¹¹ãÀÇ ¿ì·®ÇüÁúÀ» °áÇÕ½ÃÅ°´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª 1941³â ¿ÀÄ«¾ß¸¶Çö¿¡¼­ óÀ½ ¹ß°ßµÈ ¹ã³ª¹«È¤¹úÀÌ ¼ø½Ä°£¿¡ ÀϺ»Àü¿ª¿¡ ÆÛÁ® Å« ÇÇÇظ¦ °¡Á®¿È¿¡ µû¶ó ¹ã³ª¹«È¤º° ÀúÇ×¼º Ç°Á¾ÀÇ À°¼ºÀÌ ÃÖ¿ì¼± À°Á¾¸ñÇ¥·Î ºÎ°¢µÇ¾ú°í ÃàÆÄ, Àº±â, ¼®Ãß, ±¹°ß µîÀÇ ½ÅÇ°Á¾À» À°¼ºÇÏ¿© ¸¹Àº ¼º°ú¸¦ ¿Ã·È´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÚºÀÀ̶ó´Â ½ÅÇ°Á¾ÀÌ 1994³â¿¡ °ú¼ö½ÃÇèÀå¿¡ ÀÇÇØ °³¹ß º¸±Þ Áß¿¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Áß±¹¹ãÀº ¹ã³ª¹«È¤¹ú ÀúÇ×¼ºÀÌ ÀϺ»¹ã¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ³·±â ¶§¹®¿¡ ±³¹è¸ð¼ö·Î¼­ ÀÌ¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¾î °ú½ÇÇ°ÁúÀÇ °³¼±À̶ó°í ÇÏ´Â ´çÃÊÀÇ ¸ñÇ¥´Þ¼ºÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ´Ê¾îÁö°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª 1982³â¿¡ Áß±¹¿¡¼­ µµÀÔÇÑ ¹ã³ª¹«È¤¹ú õÀûÀÎ ±â»ýºÀÀ» °ú¼ö½ÃÇèÀå¿¡ ¹æ»ç¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀÌ ÃµÀûµéÀº ²ÙÁØÇÏ°Ô Áõ½ÄÀ» °è¼ÓÇÏ¿© ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ÇÇÇØÀ²µµ ÇØ°¡ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀúÇÏÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç ºÏÂÊÀ¸·Î´Â ȪīÀ̵µ¿¡¼­ ³²ÂÊÀ¸·Î´Â °¡°í½Ã¸¶±îÁö 17°³Çö, 30°³¼Ò¿¡ õÀûµéÀÌ ¹æ»çµÇ¾ú°í, À̵éÀÌ Á¤ÂøÇؼ­ ½Ç¿ëÈ­ÇÏ°Ô µÇ¸é ¹ã³ª¹«È¤¹ú ÀúÇ×¼º Ç°Á¾À°¼ºÀÇ Çʿ伺ÀÌ ¾ø¾îÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
µû¶ó¼­ °ú¼ö½ÃÇèÀå¿¡¼­´Â ÇöÀç ¹ã³ª¹«À°Á¾ÀÇ ¿øÁ¡À¸·Î µÇµ¹¾Æ¿Í °ú½ÇÇ°ÁúÀÇ Çâ»ó¿¡ °¡Àå ¿ªÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. Áï, ÀϺ»¹ãÀº ÀÔȯ ±×¸®°í Áß±¹¹ã ¹× ÀÏÁß±³ÀâÁ¾(ÀÌÆò µî)ÀÇ ¶Ù¾î³­ Ç°ÁúÀ» °®Ãá Ç°Á¾, °èÅëÀ» ±³¹è¸ð¼ö·Î¼­ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Àå·¡ÀÇ ¿ì·®Ç°Á¾(°¨¹Ì ¹× dz¹Ì°¡ ÀÖ°í, ´Ù¼öÈ®À̸ç, Ȥ¹úÀúÇ×¼ºÀÌ °­ÇÏ°í, ³»ÇǹÚÇǼºÀÌ ¶Ù¾î³²)À» À°¼ºÇϱâ À§ÇØ À°Á¾»ç¾÷À» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡áÀϺ»ÀÇ ¹ã³ª¹« À°Á¾°úÁ¤
ÀϺ»ÀÇ ±¹¸³°ú¼ö¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ¹ã³ª¹« À°Á¾°èȹÀ» ¼öÇàÇÏ´Â °úÁ¤À» »ìÆ캸¸é, Àΰø±³¹è(3³â)¡æ±³ÀâÁ¾ °ËÁ¤(4¡­6³â)¡æÀ¯¸Á°³Ã¼ ¼±¹ß(1³â)¡æÁö¿ªÀûÀÀ¼º °ËÁ¤(6¡­10³â)¡æÇ°Á¾¼±¹ß ¹× µî·Ï¡æº¸±Þ µîÀÇ °úÁ¤(Åë»ó 20³â ÀÌ»óÀÌ ¼Ò¿äµÊ)À» °ÅÄ£´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÀϺ» °ú¼ö½ÃÇèÀå¿¡¼­ ÃÖ±Ù °³¹ßÇÑ ½ÅÇ°Á¾ÀÎ ÀÚºÀÀÇ °æ¿ì 1971³â Àΰø±³¹è¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© 1994³â ½ÅÇ°Á¾ µî·Ï±îÁö 23³âÀÌ °É·È´Ù. Àΰø±³¹è¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î À¯¸Á°³Ã¼¸¦ ¼±¹ßÇϱâ±îÁö´Â ±¹¸³Áß¾Ó±â°üÀÎ °ú¼ö¿¬±¸¼Ò(NIFTS:Àü °ú¼ö½ÃÇèÀå)°¡ ´ã´çÇÏ°í, ±× ÀÌÈÄ 6¡­10¿© ³âÀÌ ¼Ò¿äµÇ´Â Áö¿ªÀûÀÀ¼º °ËÁ¤ÀÇ °æ¿ì(°ú¼ö½ÃÇèÀå°ú ¹ãÁÖ»êÁöÀÇ Çö¼Ò¼Ó ¿¬±¸±â°ü °øµ¿À¸·Î ÃßÁø ¼öÇàµÇ´Â À°Á¾°úÁ¤)´Â ¿ì¸® ³ª¶ó ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø ÀÓ¸ñÀ°Á¾ºÎ¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â °úÁ¤°ú °ÅÀÇ ´ëµ¿¼ÒÀÌÇÏ´Ù.

ÃÖ±Ù °³¹ßµÈ ¹ã³ª¹« ½ÅÇ°Á¾

ÇöÀç±îÁö ÃÖ±Ù 10¿© ³â°£ ÀϺ»¿¡¼­ °³¹ßµÇ¾î Á¾¹¦¹ý¿¡ µû¶ó ½ÅÇ°Á¾À¸·Î µî·ÏµÈ Ç°Á¾µéÀº 10Ç°Á¾(±â°ü:3Ç°Á¾, ¹Î°£ÀÎ:7Ç°Á¾)À¸·Î ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Æ¯¼ºÀº ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.
¡á¿À½ÊÆÄ(ª¤ª«ªÐ) Á¦1685È£
È¿°íÇöÀÇ ³ªÄ«ÇÏ¶ó°¡ ÀÌÆò°ú ±âºÎ1È£¿ÍÀÇ ±³Àâ½Ç»ýÀ» À°¼ºÇÑ Ç°Á¾À¸·Î À°¼ºÁöÀÎ È¿°íÇö¿¡¼­´Â 9¿ù Çϼø¡­10¿ù »ó¼ø¿¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â ±º¹ã¿ë Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº Áß°£Çü(¹Ý°³À强), Å©±â´Â Å©°í ¼ö¼¼´Â °­ÇÏ´Ù. °¡Áö ±½±â´Â Áß°£ Á¤µµ, ¼öÇÇ»öÀº Ȳ°¥»öÀÌ´Ù. ÇǸñÇüÅ´ ¾à°£ Æí¿øÇü(³³ÀÛÇÑ ¿øÇü)ÀÌ°í ÀÙÀÇ »óºÎ´Â °ÅÄ¡°¡ ÀÖ°í, ±âºÎ´Â ¿¹ÇüÀ¸·Î ÀÙÀº ¾à°£ Å©´Ù. ¿±º´(ÀÙÀÚ·ç)Àº ±æ°í ¾à°£ ±½´Ù. ±¸°ú´Â Æí±¸Çü(°øÀ» »óÇÏ¿¡¼­ ´©¸¥ ¸ð¾ç)À¸·Î ÀÛ°í, ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀ̴ ª´Ù. Ãø°úÀÇ Ãø¸éÀº Æí¿øÇü, Áß¾Ó°úÀÇ Ãø¸é ¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â ÀÛ°í(¾à 10g), °úÇÇ»öÀº ¾Ï°¥»öÀÌ´Ù. Á¸éÅ©±â´Â ÀÛ°í Á¢¼±ÇüÅ´ ¾à°£ Á÷¼±À̸ç, °úÇÇ(°Ñ²®Áú) ¹× ±º¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â ¾à°£ ¿ëÀÌÇÏ´Ù. °úÀ°»öÀº Ȳ»öÀ¸·Î À°ÁúÀº ºÐÁúÀÌ¸ç °¨¹Ì°¡ ¸¹´Ù. ¼º¼÷±â´Â ÀÌÆò°ú °°Àº ½Ã±âÀ̸ç, ±âºÎ1È£º¸´Ù 4¡­5ÀÏ ´Ê´Ù. ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼ºÀº Áß°£ÀÌ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:±âºÎ1È£¿¡ ºñÇØ ³ª¹«¸ð¾çÀÌ ´Ù¸£°í ¼º¼÷±â°¡ ´Ê´Ù. ÀÌÆò¿¡ ºñÇØ °ú½ÇÀÌ ÀÛ°í °ú½ÇÇ¥¸é¿¡ ÅÐÀÌ ÀûÀ¸¸ç, ¼­Æĸ¶¿¡ ºñÇØ ³ª¹«¸ð¾çÀÌ ´Ù¸£°í °ú½ÇÇ¥¸é¿¡ ÅÐÀÌ Àû´Ù.
¡á¼­Æĸ¶(ªËª·ª¢ªÏªêªÞ) Á¦1686È£
È¿°íÇöÀÇ ³ªÄ«ÇÏ¶ó°¡ ¼­Ãµ¾Æ¸¶±¸¸®ÀÇ ÀÚ¿¬±³Àâ½Ç»ý¿¡¼­ ¼±¹ß À°¼ºÇÑ Ç°Á¾À¸·Î ÀÏÁß±³ÀâÁ¾À¸·Î ¿©°ÜÁö¸ç, À°¼ºÁö¿¡¼­´Â 9¿ù Çϼø¡­10¿ù »ó¼ø¿¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº ¾à°£ Á÷¸³¼ºÀ¸·Î ¾à°£ Å©°í ¼ö¼¼´Â ¾à°£ °­ÇÏ´Ù. °¡Áö ±½±â´Â Áß°£, ¼öÇÇ»öÀº Ȳ°¥»ö, ÇǸñÇüÅ´ ¿øÇüÀÌ´Ù. ÀÙÀÇ »óºÎ´Â °ÅÄ¡°¡ ÀÖ°í ±âºÎ´Â ¿¹ÇüÀÌ´Ù. ÀÙÀÇ Å©±â´Â ¾à°£ Å©´Ù. ¿±¸íÀº ±æ°í ¾à°£ ±½´Ù. ±¸°ú´Â Æí±¸ÇüÀ¸·Î ÀÛÀ¸¸ç °¡½ÃÀÇ ±æÀ̴ ª°í ¹Ðµµ´Â Áß°£ÀÌ´Ù. °ú½ÇÀÇ Ãø¸éÀº ¿øÇüÀÌ´Ù.
¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â ÀÛ°í(¾à 11¡­12g) °úÇÇ»öÀº ¾ÏÀÚ°¥»ö, Á¸éÅ©±â´Â ÀÛ°í, Á¢¼±ÇüÅ´ ¾à°£ Á÷¼±ÀÌ´Ù. °ú½ÇÇ¥¸é¿¡ ÅÐÀÌ ¸¹°í °úÇÇ ¹× Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£ÀÌ´Ù. °úÀ°»öÀº Ȳ»öÀ¸·Î À°ÁúÀº ºÐÁúÀÌ¸ç °¨¹Ì°¡ ¸¹´Ù. ¼º¼÷±â´Â ÀÌÆò°ú °°°í ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼ºÀº °­ÇÏ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:ÀӾƸ¶±¸¸®¿¡ ºñÇØ ³ª¹«¸ð¾ç ¹× °úÇÇ»öÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¼­Ãµ¾Æ¸¶±¸¸®¿¡ ºñÇØ ³ª¹«¸ð¾ç ¹× Á¸éÀÇ Á¢¼±ÇüÅ°¡ ´Ù¸£´Ù. ±âºÎ1È£¿Í ºñ±³Çؼ­ Á¸éÀÇ Á¢¼±ÇüÅ°¡ ´Ù¸£°í Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇÇ°¡ °ï¶õÇϸç, ÀÌÆò¿¡ ºñÇؼ­ ³ª¹«¸ð¾çÀÌ ´Ù¸£°í °ú½ÇÀÌ ÀÛ´Ù.
¡áÄ¥¸³(ªÊªÊª¿ªÆ) Á¦1982È£
´Ù²²´Ù µîÀÌ °í¿ìÂîÇö¿¡ ÀÚ»ýÇÏ´Â ¹ã³ª¹«ÀÇ ¿ì¹ß½Ç»ýÀ» ¼±¹ß À°¼ºÇÑ Ç°Á¾À¸·Î °ü¸ñ¼ºÀÌ´Ù. ¼º¼÷±â°£ÀÌ 1°³¿ù ÀÌ»óÀ̳ª ±æ°í ¸ðÀ²(C.seguinii)¿¡ ¼ÓÇϸç, °ú½Ç»ý»ê ¸ñÀûº¸´Ù´Â ¿Ö¼º´ë¸ñÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇϱ⿡ Àû´çÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº °³À强(ȹ°ß)À¸·Î Å©±â´Â ÀÛ°í, ¼ö¼¼´Â Áß°£ Á¤µµÀÌ´Ù. °¡ÁöÀÇ ¹Ðµµ´Â Á¶¹ÐÇÏ¸ç ±½±â´Â Áß°£, ¼öÇÇ»öÀº ´ã°¥»öÀÌ´Ù. ÀÙÇüÅ´ Ÿ¿ø»ó¿¹Ã·Çü, ÀÙÅ©±â´Â Áß°£, ¿±º´±æÀÌ´Â Áß°£ÀÌ°í ±½±â´Â °¡´Ã´Ù. ±¸°ú´Â ±¸ÇüÀ¸·Î Å©±â´Â ¾ÆÁÖ ÀÛ´Ù. °¡½Ã±æÀÌ´Â Áß°£, ¹Ðµµ´Â Á¶¹ÐÇÏ¸ç °ú½ÇÀÇ Ãø¸éÀº ´ë ¿ø»ï°¢ÇüÀÌ´Ù.
¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â ±Ø¼Ò(¾à 3.8g Á¤µµ), °úÇÇ»öÀº ¾Ï°¥»ö, Á¸鵵 ÀÛ´Ù. Á¢¼±ÇüÅ´ Á÷¼±, °úÇÇÀÇ ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£À̳ª Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â ¿ëÀÌÇÏ´Ù. °úÀ°»öÀº ´ãȲ»öÀ̸çÀ°ÁúÀº ºÐÁú·Î °¨¹Ì´Â ¸¹´Ù. ½ÅÃÊÀÇ ±âºÎºÎÅÍ °ú½ÇÀÌ Âø»ýÇÏ¿© Á¡Â÷ »óºÎ¸¦ ÇâÇØ ¼º¼÷ÇÑ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:Àº±â, ÃàÆÄ¿Í ºñ±³Çؼ­ ³ª¹«°¡ ÀÛ°í Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇÇ°¡ ¿ëÀÌÇÏ¸ç ¼º¼÷±â ÆøÀÌ ³Ð´Ù. ÀÓ1È£ ¹× ÀÌÆò°ú ºñ±³Çؼ­ ¼º¼÷±â ÆøÀÌ ³Ð´Ù. ÀϺ»¹ã ¹× Áß±¹¹ã°ú´Â ³ª¹«ÀÇ Çüųª °á½Ç½À¼º¿¡ »ó´çÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°í ¼ö¼¼ ¹× °ú½ÇƯ¼ºÀ¸·Î º¸¾Æ ¸ðÀ²¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Ç°Á¾ ÁßÀÇ Çϳª·Î¼­ ÆÇÁ¤µÈ´Ù.
¡áÀå°îõ(ªÏª»ª¬ªï) Á¦2287È£
À̹ٶó±âÇöÀÇ Çϼ¼°¡¿Í°¡ ¼±¹ß À°¼ºÇÑ ¿ì¹ß½Ç»ýÀ¸·Î À°¼ºÁö¿¡¼­´Â 10¿ù »ó¼ø¿¡ ¼º¼÷Çϴ»ý½Ä¿ë Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº ¾à°£ Á÷¸³¼ºÀ̸ç Å©±â´Â Áß°£, ¼ö¼¼´Â °­ÇÏ´Ù. °¡Áö ±½±â´Â ±½°í ¼öÇÇ»öÀº Àû°¥»ö, ÇǸñÇüÅ´ ¾à°£ Àå¿øÇüÀÌ´Ù. ÀÙÀÇ »óºÎ´Â Á¡¿¹Ã·Çü, ±âºÎ´Â ¿¹ÇüÀÌ´Ù. ÀÙÅ©±â´Â Å©¸ç ¿±º´±æÀÌ´Â Áß°£À¸·Î ±½´Ù. ±¸°ú´Â Æí±¸ÇüÀ¸·Î Å©¸ç, °¡½Ã±æÀ̴ ª°í ¹Ðµµ´Â Á¶¹ÐÇÏÁö ¾Ê´Ù. °ú½ÇÀÇ Ãø¸éÀº ´ë ¿ø´Ü»ï°¢ÇüÀÌ´Ù.
¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â ´ë¸³°ú(¾à 35g Á¤µµ)ÀÌ¸ç °úÇÇ»öÀº ´ã°¥»öÀÌ´Ù. Á¸éÀÇ Å©±â´Â Å©°í Á¢¼±ÇüÅ´ ¾à°£ Á÷¼±ÀÌ´Ù. °úÇǹÚÇÇ ¹× Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£ÀÌ´Ù. °úÀ°»öÀº ´ãȲ»öÀ¸·Î À°ÁúÀº ºÐÁúÀÌ¸ç °¨¹Ì´Â Áß°£ Á¤µµÀÌ´Ù. ¼º¼÷±â´Â ¼®Ãß¿Í °ÅÀÇ °°Àº ½Ã±âÀÌ¸ç ¹ã³ª¹«È¤¹ú¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼ºÀº »ó´çÈ÷ °­ÇÏ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:¼®Ãß¿Í ºñ±³Çؼ­ ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀÌ°¡ ª°í Á¸éÅ©±â°¡ Å©´Ù. ¾È±Ù°ú ºñ±³Çؼ­ ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀÌ°¡ ª°í °úÇÇ»öÀÌ ´ã°¥»öÀÌ´Ù. ÃàÆÄ¿Í ºñ±³Çؼ­ ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀÌ°¡ ª°í ¼º¼÷±â°¡ ´Ê´Ù.
¡á»ó¸ð(ªµª¬ªß) Á¦2288È£
À̳ëÇÏ¶ó°¡ Ä¥º¹, »ïÁ¶»ý, ´ëÈ­ ¹× À¯¸¶ µîÀÌ È¥½ÄµÈ ´ÜÁö¿¡¼­ ¼±¹ßÇÑ ¿ì¹ß½Ç»ý Ç°Á¾À¸·Î À°¼ºÁöÀÎ ¾ß¸¶³ª½ÃÇö¿¡¼­´Â 9¿ù »ó¼ø¿¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â ±ØÁ¶»ý »ý½Ä¿ë Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº ¾à°£ Á÷¸³¼º, ³ª¹«Å©±â ¹× ¼ö¼¼´Â Áß°£ÀÌ´Ù. °¡Áö±æÀÌ´Â Áß°£ÀÌ°í, ±½±â´Â ¾à°£ °¡´Ã´Ù. ¼öÇÇ»öÀº ¾à°£ Àû°¥»öÀÌ°í ÇǸñÇüÅ´ ¾à°£ Àå¿øÇüÀÌ´Ù. ÀÙÇüÅ´ Ÿ¿øÇÇħÇüÀÌ´Ù. ±¸°ú´Â Æí±¸ÇüÀ¸·Î Å©±â´Â Áß°£, ±¸°úÁÙ±âÀÇ ±æÀ̴ ª°í ±½´Ù. ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀÌ´Â Áß°£, ¹Ðµµ´Â Á¶¹ÐÇÏ´Ù. °ú½ÇÀÇ Ãø¸éÀº Æí¿øÇüÀÌ´Ù.
¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â Å©°í(¾à 25¡­30g Á¤µµ) °úÇÇ»öÀº °¥»öÀÌ´Ù. Á¸éÅ©±â´Â Áß°£ÀÌ°í, Á¢¼±ÇüÅ´ °î¼±ÀÌ´Ù. °úÀ°»öÀº ´ãȲ»öÀ¸·Î À°ÁúÀº ¾à°£ Á¡ÁúÀÌ¸ç °¨¹Ì´Â Áß°£ÀÌ´Ù. ¼º¼÷±â´Â 9¿ù »ó¼øÀÌ´Ù. ¿­°ú ¹× »ý¸®³«°ú°¡ Àû°í Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â ¾à°£ ¿ëÀÌÇÏ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:´ÜÅðú ºñ±³Çؼ­ ³ª¹«¸ð¾çÀÌ Á÷¸³¼ºÀÌ¸ç °úÇÇ»öÀÌ °¥»öÀÌ´Ù. Ãâ¿î°ú ºñ±³Çؼ­ ±¸°úÁÙ±âÀÇ ±æÀÌ°¡ ª°í ±¸°úÀÇ °¡½Ã¹Ðµµ°¡ Á¶¹ÐÇÏ´Ù. »ïÁ¶»ý°ú ºñ±³Çؼ­ ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀÌ°¡ ±æ°í °úÇÇ»öÀÌ °¥»öÀÌ´Ù. û¸®¿Í ºñ±³Çؼ­ ±¸°úÀÇ °¡½Ã¹Ðµµ°¡ Á¶¹ÐÇÏ°í Á¢¼±ÇüÅ°¡ °î¼±ÀÌ´Ù.
¡áû¸®(ªµªèªµªÈ) Á¦2289È£
À̳ëÇÏ¶ó°¡ Ä¥º¹Á¶»ý, »ïÁ¶»ý, ´ÜÅÃ, Ãâ¿î, ´ëÈ­Á¶»ý ¹× À¯¸¶ µîÀÌ È¥½ÄµÈ ´ÜÁö¿¡¼­ ¼±¹ßÇÑ ¿ì¹ß½Ç»ýÀ¸¸£ À°¼ºÁö¿¡¼­´Â 8¿ù Çϼø¡­9¿ù »ó¼ø¿¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â ±ØÁ¶»ý »ý½Ä¿ë Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº Áß°£, ³ª¹«Å©±â ¹× ¼ö¼¼´Â Áß°£ÀÌ´Ù. °¡Áö±æÀÌ´Â Áß°£ÀÌ°í ±½±â´Â ¾à°£ ±½´Ù. ¼öÇÇ»öÀº °¥»öÀÌ°í ÇǸñÇüÅ´ Àå¿øÇüÀÌ´Ù. ÀÙÇüÅ´ Ÿ¿øÇÇħÇüÀÌ´Ù. ±¸°ú´Â ±¸ÇüÀ¸·Î Å©±â´Â Áß°£ÀÌ°í ±¸°úÁÙ±âÀÇ ±æÀÌ ¹× ±½±â´Â Áß°£ÀÌ´Ù. ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀÌ ¹× ¹Ðµµ´Â Áß°£ÀÌ´Ù. Ãø°úÀÇ Ãø¸éÀº ´ë¿ø»ï°¢ÇüÀÌ°í, Áß¾Ó°úÀÇ Ãø¸éÀº Æí¿øÇüÀÌ´Ù.
¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â Áß°£(¾à 20¡­25g Á¤µµ)À¸·Î °úÇÇ»öÀº Àû°¥»öÀÌ´Ù. Á¸éÅ©±â´Â »ó´çÈ÷ ÀÛÀ¸¸ç Á¢¼±ÇüÅ´ Á÷¼±ÀÌ´Ù. °úÀ°»öÀº ´ãȲ»öÀ¸·Î À°ÁúÀº ºÐÁúÀÌ°í °¨¹Ì´Â Áß°£ÀÌ´Ù. ¿­°ú ¹× »ý¸®³«°ú°¡ Àû°í Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£ÀÌ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:dz´Ù¸¶Á¶»ý°ú ºñ±³Çؼ­ °ú½ÇÀÌ Å©°í °úÇÇ»öÀÌ Àû°¥»öÀÌ´Ù. »ïÁ¶»ý°ú ºñ±³Çؼ­ ±¸°úÀÇ °¡½Ã¹Ðµµ°¡ Á¶¹ÐÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç Á¢¼±ÇüÅ°¡ Á÷¼±ÀÌ´Ù. ¿ÁÁ¶ ¹× ´ÜÅðú ºñ±³Çؼ­ °úÇÇ»öÀÌ Àû°¥»öÀÌ¸ç ¼º¼÷±â°¡ ºü¸£´Ù. »ó¸ð¿Í ºñ±³Çؼ­ ±¸°úÀÇ °¡½Ã¹Ðµµ°¡ Áß°£ÀÌ°í Á¢¼±ÇüÅ°¡ Á÷¼±ÀÌ´Ù.
¡áµµ³²1È£(«ª£­«¿«à«Ý«í«ó) Á¦3226È£
ȪīÀ̵µ µµ³²³ó¾÷½ÃÇèÀåÀÇ »ç¿Í´Ù µîÀÌ ÀºÅ¶ûÀÇ ÀÚ¿¬±³Àâ½Ç»ý Áß¿¡¼­ ¼±¹ß À°¼ºÇÑ Ç°Á¾À¸·Î ³»ÇѼºÀÌ °­ÇÏ°í, À°¼ºÁöÀΠȪīÀ̵µ¿¡¼­´Â 10¿ù »ó¼ø¿¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â »ý½Ä¿ë Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº Áß°£À¸·Î ³ª¹«°¡ Å©°í ¼ö¼¼´Â °­ÇÏ´Ù. °¡Áö±æÀÌ´Â ¾à°£ ±æ°í ±½±â´Â ¾à°£ ±½´Ù. ¼öÇÇ»öÀº °¥»öÀÌ°í ÇǸñÇüÅ´ ¿øÇüÀÌ´Ù. ÀÙÇüÅ´ À埿ø»óÇÇħÇüÀÌ´Ù. ±¸°ú´Â ±¸ÇüÀ¸·Î Å©±â´Â Áß°£ÀÌ´Ù. ±¸°úÁÙ±âÀÇ ±æÀÌ´Â ±æ°í ±½±â´Â Áß°£À̸ç, ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀ̴ ª°í ¹Ðµµ´Â Áß°£ÀÌ´Ù. Ãø°úÀÇ Ãø¸éÀº ¿øÇüÀÌ°í Áß¾Ó°úÀÇ Ãø¸éÀº Æí¿øÇüÀÌ´Ù.
¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â ÀÛ°í(¾à 12g Á¤µµ) °úÇÇ»öÀº °¥»öÀÌ´Ù. Á¸éÅ©±â´Â ¾à°£ Å©¸ç Á¢¼±Àº Á÷¼±¡­¸¸°îÇüÅÂÀÌ´Ù. °úÀ°»öÀº ´ãȲ»öÀ¸·Î À°ÁúÀº ºÐÁúÀÌ¸ç °¨¹Ì´Â ¾à°£ Àû´Ù. ¼º¼÷±â´Â ´ÜÅðú °°Àº ½Ã±â·Î¼­ ÀºÅ¶ûº¸´Ù 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ºü¸£¸ç µµ³²2È£º¸´Ù 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ´Ê´Ù. ¿­°ú ¹× »ý¸®³«°úÀÇ ´Ù¼Ò´Â Áß°£, Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£ÀÌ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:´ÜÅðú ºñ±³Çؼ­ Ãø°úÀÇ Ãø¸éÀÌ ¿øÇüÀÌ°í Ãø°úÀÇ È¾´Ü¸éÀÌ ¹Ý¿øÇüÀÌ¸ç °ú½ÇÀÌ ÀÛ´Ù. ÀºÅ¶û°ú ºñ±³Çؼ­ ¼ö¼¼°¡ °­ÇÏ°í Á¸éÀÌ Å©¸ç ¼º¼÷±â°¡ ºü¸£´Ù. µµ³²2È£¿Í ºñ±³Çؼ­ °ú½ÇÀÌ Å©°í °úÇÇ»öÀÌ °¥»öÀÌ¸ç ¼º¼÷±â°¡ ´Ê´Ù.
¡áµµ³²2È£(«ª£­«¿«à«³«í«ó) Á¦3227È£
ȪīÀ̵µ µµ³²³ó¾÷½ÃÇèÀåÀÇ »ç¿Í´Ù µîÀÌ ÀºÅ¶ûÀÇ ÀÚ¿¬±³Àâ½Ç»ý Áß¿¡¼­ ¼±¹ß À°¼ºÇÑ °ÍÀ¸·Î ³»ÇѼºÀÌ °­ÇÏ°í, À°¼ºÁöÀΠȪīÀ̵µ¿¡¼­´Â 9¿ù Çϼø¿¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â »ý½Ä¿ë Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
»ý¸®³«°úÀÇ ´Ù¼Ò´Â Áß°£, Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº Áß°£ÀÌ°í, ³ª¹«´Â Å©¸ç ¼ö¼¼°¡ °­ÇÏ´Ù. °¡Áö´Â ¾à°£ ±æ°í ¾à°£ ±½´Ù. ¼öÇÇ»öÀº °¥»öÀÌ°í ÇǸñÇüÅ´ ¿øÇüÀÌ´Ù. ÀÙÇüÅ´ À埿ø»óÇÇħÇüÀÌ´Ù. ±¸°ú´Â ±¸ÇüÀ¸·Î Å©±â´Â ÀÛ°í, ±¸°úÁÙ±â´Â ±æ°í °¡´Ã´Ù. ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀ̴ ª°í ¹Ðµµ´Â Áß°£ÀÌ´Ù. Ãø°ú ¹× Áß¾Ó°úÀÇ Ãø¸éÀº ´ë¿ø´Ü»ï°¢ÇüÀÌ´Ù.
»ý¸®³«°úÀÇ ´Ù¼Ò´Â Áß°£, Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£ÀÌ´Ù.
¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â ¸Å¿ì ÀÛ°í(¾à 8g Á¤µµ) °úÇÇ»öÀº ´ã°¥»öÀÌ´Ù. Á¸éÅ©±â´Â Áß°£À̸ç Á¢¼±Àº Á÷¼±¡­¸¸°îÇüÅÂÀÌ´Ù. °úÀ°»öÀº Ȳ»öÀ¸·Î À°ÁúÀº ºÐÁúÀÌ¸ç °¨¹Ì´Â Áß°£ÀÌ´Ù. ¼º¼÷±â´Â ÀºÅ¶ûº¸´Ù 2ÁÖÀÏ Á¤µµ, ´ÜÅà ¹× µµ³²1È£º¸´Ù 1ÁÖÀÏ ºü¸£´Ù. ¿­°ú´Â ¸¹°í, »ý¸®³«°úÀÇ ´Ù¼Ò´Â Áß°£, Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£ÀÌ´Ù.
»ý¸®³«°úÀÇ ´Ù¼Ò´Â Áß°£, Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£ÀÌ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:´ÜÅà ¹× »ïÁ¶»ý°ú ºñÀÔÇؼ­ °ú½ÇÀÇ Ãø¸éÀÌ ´ë¿ø´Ü»ï°¢ÇüÀÌ°í °ú½ÇÀÌ ÀÛ´Ù. µµ³²1È£¿Í ºñ±³Çؼ­ °ú½ÇÀÌ ÀÛ°í °úÇÇ»öÀÌ ´ãȲ»öÀ̸ç, ¼º¼÷±â°¡ ºü¸£´Ù.
¡áÀÚºÀ(ª·ªÛª¦) Á¦3943È£
À̹ٶó±âÇö ±¹¸³°ú¼ö½ÃÇèÀåÀÇ °¡³×²¿ µîÀÌ Àº·É¿¡ ¼®Ã߸¦ ±³¹èÇؼ­ ¾òÀº ±³Àâ½Ç»ý Áß¿¡¼­ ¼±¹ß À°¼ºÇÑ Ç°Á¾À¸·Î À°¼ºÁö¿¡¼­´Â 9¿ù Çϼø¿¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â Áß»ýÁ¾ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº Áß°£ÀÌ°í ³ª¹«Å©±â´Â Áß°£, ¼ö¼¼´Â ¾à°£ °­ÇÏ´Ù. °¡Áö±æÀÌ´Â Áß°£ÀÌ¸ç ±½±â´Â ±½´Ù. ¼öÇÇ»öÀº Ȳ°¥»öÀ̸ç ÇǸñÇüÅ´ ¾à°£ Æí¿øÇüÀ¸·Î Å©±â´Â Áß°£ÀÌ°í, ¹Ðµµ´Â Á¶¹ÐÇÏ´Ù. ÀÙÇüÅ´ Ÿ¿ø»óÇÇħÇüÀÌ°í, »óºÎ´Â °ÅÄ¡°¡ ÀÖ´Ù. ±âºÎ´Â ¿¹ÇüÀ̸ç ÀÙÀº Å©°í, ¿±º´±æÀÌ´Â ±æ°í ±½´Ù. ±¸°ú´Â Æí±¸ÇüÀ¸·Î Å©±â´Â Å©´Ù. ±¸°úÁÙ±âÀÇ ±æÀÌ ¹× ±½±â´Â Áß°£ÀÌ´Ù. ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀÌ ¹× ¹Ðµµ´Â Áß°£ÀÌ°í °ú½ÇÀÇ Ãø¸éÀº ´ë¿ø»ï°¢ÇüÀÌ´Ù.
¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â ´ë¸³°ú(¾à 28g Á¤µµ)ÀÌ¸ç °úÇÇ»öÀº °¥»öÀÌ´Ù. Á¸éÅ©±â´Â Áß°£À̸ç Á¢¼±Àº ¹°°áÇüÅÂÀÌ´Ù. °úÀ°»öÀº ´ãȲ»öÀ¸·Î À°ÁúÀº ºÐÁúÀÌ°í °¨¹Ì´Â Áß°£ Á¤µµÀÌ´Ù. °³È­±â ¹× ¼º¼÷±â´Â Áß°£Å¸ÀÔÀ¸·Î ¼º¼÷±â´Â ÃàÆÄ¿Í °ÅÀÇ °°Àº ½Ã±âÀÌ´Ù. ½ÖÀÚ°ú, ¿­°ú, »ý¸®³«°ú µîÀÌ Àû´Ù. °úÇÇÀÇ ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£, Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â °ï¶õÇÏ°í ¹ã³ª¹«È¤¹ú ÀúÇ×¼ºÀº °­ÇÏ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:Àº·É°ú ºñ±³Çؼ­ ÀÙÀÇÇüÅ°¡ Ÿ¿ø»óÇÇħÇüÀÌ°í ¿õÈ­¼ö¸ð¾çÀÌ Áß°£Å¸ÀÔÀÌ¸ç ±¸°ú°¡ Å©°í °á½Ç·®ÀÌ ¸¹´Ù. ¼®Ãß¿Í ºñ±³Çؼ­ ¿õÈ­¼ö¸ð¾çÀÌ Áß°£Å¸ÀÔÀÌ°í °ú½ÇÀÇ Ãø¸éÇüÅ°¡ ´ë¿ø»ï°¢ÇüÀÌ°í ¼º¼÷±â°¡ ºü¸£´Ù. ÃàÆÄ¿Í ºñ±³Çؼ­ ¿õÈ­¼ö¸ð¾çÀÌ Áß°£Å¸ÀÔÀÌ°í ±¸°úÁÙ±âÀÇ ±æÀÌ°¡ ª°í °¡´Ã¸ç »ý¸®³«°ú°¡ Àû´Ù.
¡áÈ£ÀüÁ¶»ý(ªÈªÀªîª») Á¦4061È£
³ª°¡³ëÇöÀÇ Åä´Ù°¡ ´ÜÅÃÀÇ ÀÚ¿¬±³Àâ½Ç»ý Áß¿¡¼­ ¼±¹ß À°¼ºÇÑ Ç°Á¾À¸·Î À°¼ºÁö¿¡¼­´Â 9¿ù Áß¼ø¿¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â Á¶»ýÁ¾ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
¡Û³ª¹«Æ¯¼º:¼öÇüÀº ¾à°£ °³À强ÀÌ°í ³ª¹«Å©±â´Â ¾à°£ Å©°í, ¼ö¼¼´Â Áß°£ÀÌ´Ù. °¡Áö±æÀÌ ¹× ±½±â´Â Áß°£ÀÌ°í, ¼öÇÇ»öÀº °¥»öÀÌ´Ù. ÇǸñÇüÅ´ ¿øÇü, Å©±â´Â ÀÛÀ¸¸ç ¹Ðµµ´Â Áß°£ÀÌ´Ù. ÀÙÇüÅ´ Àå´Ù¿ø»óÇÇħÇüÀÌ°í, »óºÎ´Â Á¡¿¹Ã·Çü, ±âºÎ´Â ¿¹Çü, ÀÙÅ©±â´Â Å©´Ù. ¿±º´±æÀÌ´Â ±æ°í ±½±â´Â Áß°£ÀÌ´Ù. ¿õÈ­¼ö¸ð¾çÀº °³À强ÀÌ´Ù. ±¸°ú´Â Æí±¸ÇüÀ¸·Î Å©±â´Â Å©°í ±¸°úÁÙ±â´Â ±æ°í ±½´Ù. ±¸°úÀÇ °¡½Ã±æÀÌ ¹× ¹Ðµµ´Â Áß°£ÀÌ°í °ú½ÇÀÇ Ãø¸éÀº Æí¿øÇüÀÌ´Ù.
¡Û°ú½ÇƯ¼º:Å©±â´Â ´ë¸³°ú(¾à 30g Á¤µµ)ÀÌ¸ç °úÇÇ»öÀº ´ã°¥»öÀÌ´Ù. Á¸éÅ©±â´Â Áß°£À̸ç Á¢¼±Àº ¾à°£ Á÷¼±ÇüÅÂÀÌ´Ù. °úÀ°»öÀº Ȳ»öÀ¸·Î À°ÁúÀº ºÐÁúÀÌ¸ç °¨¹Ì´Â Áß°£ÀÌ´Ù. °³È­±â ¹× ¼º¼÷±â°¡ ºü¸£°í ½ÖÀÚ°ú, ¿­°ú, »ý¸®³«°ú µîÀÌ ÀûÀ¸¸ç, °úÇÇ ¹× Âð¹ãÀÇ ¼Ó²®Áú ¹ÚÇdz­À̵µ´Â Áß°£ÀÌ´Ù.
¡ÛŸǰÁ¾°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡:´ÜÅà ¹× »ïÁ¶»ý°ú ºñ±³Çؼ­ °ú½ÇÀÇ Ãø¸éÇüÅ°¡ Æí¿øÇüÀÌ¸ç ±¸°ú ¹× °ú½ÇÀÌ Å©´Ù.